Če želite poglobiti svoje znanje obvladovanja stresa in se naučiti kakšne nove tehnike za spoprijemanje z njim, ali pa preprosto želite narediti nekaj dobrega za svoje zdravje in si vzeti nekaj uric za to, da se sprostite, nadihate in umirite, vas Ženska svetovalnica vabi, da se jim pridružite na delavnici »Stresimo stres«.
Udeleženke se bodo na delavnici naučile pravilne tehnike dihanja in preizkusile nekaj različnih oblik dihalnih vaj, spoznale tehniko progresivne mišične relaksacije ter se preko različnih vaj učile čuječnosti, ki je učinkovito orodje pri spopadanju s stresom in pomeni sposobnost sprejemajočega zavedanja tega, kar doživljamo v tem trenutku.
Vodja delavnice: Manca Kodrič, mag.zakonskih in družinskih študij, sistemska družinska psihoterapevtka.
Kdaj: V ponedeljek, 17. 9. 2018, od 16. do 18. ure.
Več informacij najdete na spletni strani Ženske svetovalnice. Potrebne so prijave.
